Quelles sont les 5 plantes qui donnent de l’énergie ?

Fatigue, baisse d’énergie… Aujourd’hui, il existe des solutions naturelles autre que les médicaments pour vous permettre de retrouver votre vitalité et votre énergie. Ces alternatives sont économiques et très efficaces. Il s’agit des plantes. Découvrez les 5 plantes stimulantes qui vont vous aider dans la vie de tous les jours !

1. La guarana

La Guarana est une plante qui est originaire d’Amazonie et plus précisément du Brésil, elle renferme la plus importante concentration de caféine au monde ! Les graines de la guarana contiennent plus de caféine que les grains de café. En consommant de la guarana, cela vous permettra de lutter contre la fatigue et d’améliorer vos performances cognitives. Contrairement au café, la caféine contenue dans la guarana va agir lentement et de manière progressive ce qui vous donnera de l’énergie toute la journée de façon stable.

• Le gingembre

Le gingembre est une plante originaire de l’Inde et de Chine. La racine de gingembre est un bon énergisant même s’il est connu pour ses vertus brûle-graisses. En consommant régulièrement du gingembre, cela va apporter du tonus et de l’énergie physique à votre corps. Le gingembre va vous permettre de lutter contre la fatigue physique et intellectuelle. Il est une alternative au café et agira comme un stimulant à long terme.

• Le maté

Le maté ou « yerba maté » se cultive uniquement dans 3 pays du monde : le Paraguay, l’Argentine et le Brésil. C’est une boisson détox qui est riche en vitamines B, potassium, fer et zinc. Le maté est connu pour sa grande teneur en caféine. Il va vous permettre d’améliorer votre concentration et de rester éveillé toute la journée sans effet d’excitation ou « coup de barre », car il va agir de manière diffuse. Le maté est donc une alternative aux boissons énergisantes et au café.

• Le thé

Le thé est l’une des boissons les plus consommées au monde. Le thé est un très bon stimulant, car il va vous permettre de vous redonner de l’énergie et de booster votre corps grâce à la théine. La théine agit de la même manière que la caféine. En consommant du thé, votre sensation de fatigue diminuera.

• Le ginseng

Le ginseng est une plante originaire d’Asie et plus précisément de Corée. Les racines de ginseng sont très appréciées pour leurs vertus stimulantes. En consommant du ginseng, vous gagnerez en tonicité, vous stimulerez votre système immunitaire, votre mémoire et vos performances physiques. Le ginseng est également utilisé pour vous permettre de lutter contre la fatigue chronique.

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